你好，根据你说的情况，中医方面主要考虑是肾阳亏虚。治疗以温阳 补肾 为法，可以服用 中成药 右归丸和补肾强身胶囊，一般服用两到三个月。

你的这种症状是由于肾阳虚导致的，主要的临床表现为神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉，重者夏天也凉、身体发沉；以及腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软等。建议可以通过 中药 加以调理，比如肉苁蓉，杜仲，鹿角胶，枸杞子，续断，黑芝麻等，以温肾助阳，另外饮食方面，注意应多吃动物类食物，比如猪...肉，狗肉等，还可以通过针灸等方法缓解症状。