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鲫鱼炖豆腐是很好的荒医下奶菜。做的时候可以先把鱼煎一下，这样炖出来的汤会白白。鱼煎一下后，加水法饥耀放通草，水开后，转小火慢慢炖，直到汤变殊筛得浓浓的白白。一定不要放太多油和盐，口味要清淡才行，不然宝宝吃了母乳会腹泻的。
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鲫鱼汤还不简单吗？把鲫鱼剖好，洗干净，锅里装适量的水，把鱼放进去一起烧，放几块姜，放适量盐，熬浓了就可以了。
把鲫鱼裹面糊轻微炸下，免得翅出来，加豆腐一起炖，喂宝宝喝汤，或者用汤拌米饭，鱼刺比较多喂宝宝一定要注意我都是喂宝宝吃点鱼皮的
鲫鱼洗净沥干水分。白萝卜切丝。倒少量油，把鱼两面煎黄，加水，放入姜片，萝卜丝，大火煮10分钟，小火再煮10分钟就好了
鲫鱼去鳞去内脏，油锅一点油，油热下鱼，两面翻一下，下水加姜葱，小火熬，时间越长越好，熬的白白的就行了。