你好，月子里腰酸，考虑多是护理不当，受凉的原因，可以热敷患处来改善症状，必要时看看中医，配合医生用中药来治疗，一般效果较好，多休息，避免过早劳累，增加营养，防止受凉的较好。

你好。腰酸不一定是月子病，只要没受风寒还可以调养的，注意饮食营养，注意保暖，少抱孩子，多躺下休息就没事了。