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你这是 抑郁 症的表现，因为婚姻打击是你队吉对生报悠串活失去信心，建议你多参加户外活动，可以参加一些登山，野荒基营这样的户外活动，多接触自然，更不熟悉的人天南海北的乱侃，会让你忘掉许多不愉快的事比上不足比下有余，多看看比自己差的人，会使你获得心理平衡。尽量不要吃抗抑郁的药，会使你上瘾的
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你好， 神经衰弱 常表现为精神亢奋，疲乏、情绪波动大, 睡眠障碍 等心理生理症状的神经症性障碍。长此以往常容易影响生活治疗。建议在日常自我心情和生活规律调理的基础上做一定心理咨询治疗。