是可以口服吗丁啉片治疗观察的，注意饮食调理避免着凉。

失眠的主要原因主要是由焦虑，或者是工作压力大引起的，平时要注意调理自己的饮食起居，多吃一些含维生素多的食物，消除紧张情绪，适当的放松自己，症状严重时，是可以口服维生素b1，和谷维素调理的，或者是口服安神补脑液治疗，不要长时间吃安眠药，以免造成依赖。