脐带绕颈在怀孕期间是一种很常见的现象，脐带可以绕颈一圈或者数圈，发生率可达15-30%。脐带绕颈并不会显著增加胎儿及新生儿的不良预后。脐带绕颈可持续存在，也可随时自行解开，因此并无永久消除的方法，也没有什么特别的睡姿能够预防或者消除脐带绕颈现象。建议定期做好产检即可，不要过于担心。