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您好，这种情况主要是见于 微量元素 缺乏，建议补充钙剂劣挎，应该注意日常不要 偏食 ，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、 碳水化合物 （即淀粉、糖类等）较丰眨愿富的食物，还要适当多吃一碗狼认些豆制品及蔬菜、瓜果等。
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你好，淤青多见于皮下出血，建议局部热敷，对于淤青吸收有利，结合当地医生口服微量元素，查找引起淤青的原因，做针对性处理。
肌肉，骨骼，收到伤害后，，产生了淤血。。我们平时叫淤青。身上的淤青不影响，脸上的就是不好看。。。脸上的消得慢，快速不可能，有时会适得其反。建议吃些活血化瘀的 中药 。赞同0
从照片看，局部仍有毛细血管出血，这种情况下需要进行冷敷以止血消肿并外用活血药物以促进淤血消散建议进行冷敷处理，并外用青鹏软膏涂擦治疗以缓解
你好，你这种情况软组织损伤，在24小时以内，是需要冷敷防止继续 皮下出血 的。一旦过了24小时，就像你的情况是可以通过按摩患处热敷患处来促进淤青消散的，也可以在患处涂抹红花油加快淤青的消散。