鸡怎么炖才有营养给产后的老婆补身体的

匿名用户    2014-04-25 18:45    

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清炖,放点桂圆莲子宝倘剩生细之类的,则沙或者海带。产后不易吃太辛辣太油腻的东西,多喝小米粥。

匿名用户   2014-04-25 21:14
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其他回答

糯米酒炖鸡最好

续迎彤_IRo5    2014-04-26 08:55

炖鸡时,放几片姜片,几点酒,先用大火,水沸后用小火煲一个小时左右,汤上面有一层油,把它拿走,以免腹泻。同时也要煲排骨汤,喝以后让BB的骨胳更壮些,BB的免疫力提高了,大人就省心多了。

匿名用户    2014-04-26 08:41

清炖鸡参汤 主料: 水发海参400克,童子鸡1500克,火腿片25克,水发冬菇50克,笋花片50克,鸡骨500克,小排骨250克。 辅料: 精盐6克,料酒35克,葱10克,姜10克,味精5克,高汤1000克。 制法: ①将发好的海参洗净,下开水锅氽一下取出。 ②鸡骨、小排骨斩成块,与竞童子鸡一起下开...水锅氽一下取出,洗净血秽。 ③冬菇去蒂,洗净泥沙待用。 ④将海参、童子鸡放在汤碗内,将笋花片放在海参与童子鸡间的空隙两头,火腿片放在中央,加入料酒、味精、精盐、葱姜、鸡骨、小排骨、高汤、盖上盖子,上笼蒸烂取出,除去鸡骨、排骨,捞去葱、姜,即可食用。 营养: 内含蛋白质1894克,脂肪192.4克,碳水化合物25.2克,钙246.7毫克,维生素B2:17.7毫克,磷181795.3毫克,铁73毫克,维生素A2455.4国际单位,维生素B1:19毫克,维生素C12毫克,尼克酸416.2毫克,能产热12335.9千卡。 功能: 补肾益精、养血润燥、健脾壮骨、培益脏腑,对于产后体虚食之有益。且富含磷、钙,对于婴儿骨质发育甚为有利:含蛋白质丰富,对于产后母体营养丰富具有很好的促进作用。

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匿名用户    2014-04-26 08:15

最好就放一点点天麻和姜,可以驱风。我们广州人的习惯就是抹一些酒在鸡上再隔水蒸,非常好吃,我坐月子就这样吃的。

匿名用户    2014-04-26 07:42
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