现在有很多夫妇结婚多年后，一直想生个宝宝 结婚后想了怀上宝宝，这需要正常的夫妇共同努力糟吉，而且夫妻双方还要注意孕前的检查，一旦发现身体问题，就要及时的进行治疗。另外，结婚后想要尽快怀上宝宝，还需要把握受孕的最佳时间，保证身体有足够的营养，有问题及时解决。 1、把握受孕的射趋渐最佳时间 有些夫妇结婚很多年了还是一直没有孩子，却不知这与他们选择的受孕时间有关。男性最适宜生育的年龄是27-35岁，女性最适宜生育的年龄是24-30岁，这个年龄段男女双方的精力比较好，身体健康状况也是最佳，精子及卵子的质量相对竞揭比较好，很适宜受孕。 此外，对于女性而言，最佳的受孕时间是在排卵期 。女性处于排卵期，卵巢开始排出卵子，夫妻同房后精子进入女性体内时，很容易和卵子结合成受精卵，而受精卵就会由正常的输卵管输送到子宫腔内着床发育，这时是很好的受孕时机。 2、保证有足够的营养 现在很多人误以为只有怀孕后女性要增加营养的补充，却不知道孕前的营养也是很重要的。若孕前男女双方体内的营养不足，都会对怀孕造成影响，男方营养不足会影响到精子的质量，女方营养不足不但会影响到卵子的质量，还会影响受精卵着床发育的环境。 所以，结婚后想要很快怀上宝宝，就需要夫妻双方都有足够的营养。孕前夫妻双方都需要适当的补充一些维生素及微量元素，避免怀孕后出现畸形儿。 3、有问题及时解决 现在很多的人的工作及生活压力比较大，而人们承受过大的压力也会导致机体失衡，从而影响受孕能力。若夫妻结婚后有正常的性生活，且在性生活时从来不采取安全的措施，但还是一直没有怀孕时，夫妻双方可以去医院同时进行全身的检查。 检查后若出现任何的问题，都需要及时进行解决，且应该在医生的指导下进行有效的怀孕。此外，夫妻双方还需要同时缓解压力，以免怀孕受到压力的影响。