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腰椎间盘突出症一般保守、介入、手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后告射的治疗方法，一般保守治疗建议菠降泳采取按摩，牵引、针灸、理疗、服 中药 和练功等保守法瓣治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
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你好，这情况建议理疗，针灸按摩等，平时可以做做牵引，可以缓解症状。生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。这也是腰椎间盘突出的日常注意点。严重时建议 手术 治疗的。