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你好， 痛经 是发生在经期前后出现的下腹部痉挛炼柴性疼痛，缓解治疗痛经首先要消除对月经的恐惧焦虑等精神负担，注意营养及经期卫生，加强体育锻炼，经期前后要保持心情舒畅，消除不良心理，睡眠充足避免悼务劳累，不吃生冷的食物，局部热敷可以缓解，也可以使用药物痛经丸，元胡止痛片等进行治疗，如果有 妇科疾病 一定要积极治疗妇科疾病以队源，因为妇科一些疾病也会引起痛经反复发作的
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您好，根据您的描述，建议您先检查一下，看具体是什么情况导致的，根据您的检查情况在针对性的治疗
痛经的治疗的非常复杂,建议你还是应该去看看医生,常见的是 妇科炎症 和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意 月经 期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.