您好。根据您的描述，您是脚踝 骨折 3个月后了，现在踝关节部位僵硬，这个主要是由于骨折后没有进行及时的功能锻炼所致的。鉴于上述情况，建议您现在要加强脚踝功能锻炼，可用手先辅助的活动踝关节，让关节部位先灵活起来，然后再通过 行走 受力加强功能锻炼，一般来说在2个月内就能完全恢复。