只是这样是不能减肥的，还需要少吃高脂饮食，高能量饮食，适当运动才行。

可以吃的，含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。注意不要空腹吃的。