朋友您好，依据你的症状可知，胃肠功能紊乱伴大便干燥较为严重了。考虑应当从你的体质和饮食方面改变。饮食要粗细搭配，不能过于精细。 你的体质估计属于脾胃阴虚体质。建议你加强锻炼，增强体魄。粗细搭配。可以看看中医，调养你的脾胃。估计会有作用的。建议你经常早晨起床后喝一杯白开水。功效不错。

朋友您好，依据你的症状可知，胃肠功能紊乱伴大便干燥较为严重了。考虑应当从你的体质和饮食方面改变。饮食要粗细搭配，不能过于精细。你的体质估计属于脾胃阴虚体质。建议你加强锻炼，增强体魄。粗细搭配。可以看看中医，调养你的脾胃。估计会有作用的。建议你经常早晨起床后喝一杯白开水。功效不错。