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你之前是不是做过锻栋纪炼~ 你这是锻炼不正确所造成的~ 你可崇堡以游泳这是全身减肥的好菜凡潜方法，会减掉你的胸。 下面是我不爱说的话但是总是得说~ 合理饮食~坚持锻炼（游泳）~ 坚持
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多多的运动，少少的进食！！！
俯卧撑
少进食多运动，最好的办法。
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