你所说的应该是颈椎采以使用颈托牵引以使颈椎恢复正常曲线另外可以用镇痛安眠垫睡觉时不可俯着睡枕头不可以过高注意防风寒潮湿避免受风寒吹袭改正不良姿势严重的话建议手术

肯定和你玩电脑有关系，是因一侧胸锁乳突肌挛缩所致的颈部歪斜，头向患侧倾斜，而颜面转向健侧为主要表现的疾病。最好进行矫正治疗，一是影响美观，而是长期下去会局部肌肉僵硬。建议进行局部热敷、按摩、卧床固定和手法牵引。

落枕是长期落枕，没有及时治疗造成的上述症状，建议用针灸推拿按摩康复理疗或者小针刀进行穴位治疗，平时自己注意纠正睡姿，

你好，这种情况建议先去正规的医院检查，在医生指导下进行处理，不可以自行处理的。