产后瘦身吃什么好，既不伤宝宝又能瘦，宝妈们求经验呐
匿名用户 2015-09-16 11:23
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产后要注意的，建议你早餐午餐正常吃，晚餐的饭可以不吃，用水果和蔬菜替代，前期晚上会有点饿得受不了，第二周基本丰峡上适应了就不觉得饿坐绣了，第一个多月能坚持下来你会发现自己少了十几斤，但是就一直保持也不会瘦太多了，如果又恢复正常吃晚饭的话体重又会反弹了！所以最好是食疗和运动相结合，坚呈蛋键持下来就能瘦！
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一般来讲，宝妈都是哺乳期结束之后才可以减肥的，这样对自己身体好也对宝宝的身体好。