喝鲫鱼汤，，

猪蹄煲花生汤。我前断时间就这样吃的。只吃了一天。又有很多奶了。

你好，奶不够，可以吃些下奶的食物比如：猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、乌鸡汤、豆浆、虾 等。必要时可以服用催奶片来帮助产奶，同时多喝汤水。