总是晚上做吓人的梦?就睡不 好了

  全部症状:就是做梦失眠 发病时间及原因:一星期 治疗情况:请帮我解释一下谢谢
闾运凯_4itj    2014-09-03 17:41    

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你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、 睡眠质量 不高有密切关系,多梦并不是 做梦 次数扬辉苦的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感险挡觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现 失眠 的情况,那就需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的乐化脑力活动。

以茹云_XoIy   2014-09-03 17:56
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其他回答

你好,对于疱疹是由于疱疹 病毒感染 造成的,需要进行抗病毒与消炎治疗,一般是不会留疤的

游冬莲_gpnw    2014-09-03 18:03

你好, 疱疹 是由于病毒 感染 造成的,可以进行抗病毒治疗,只要不发生感染一般是不会留疤痕的

锺子萱_o5fh    2014-09-03 17:58

你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太...在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。

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义春绿_c1QG    2014-09-03 17:47