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您好，排骨和胡萝卜、莲藕是可以一查愿起煲汤的。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如玻炼球类运动、 游泳 、骑车、跑步等，还要保证岩相倘充足的睡眠， 戒烟 戒酒 ，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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可以用冬瓜，玉米，胡萝卜好多都可以的。
你好，可能是受凉所致，所以 暖宫贴 可以缓解香菇炖鸡和排骨炖莲藕是可以吃的。属于食补，很有营养
可以用冬瓜，玉米，胡 萝卜 好多都可以的。