您好，手腕扭伤可有肿胀酸痛乏力等症状。医治急性期应冰块冷敷，不要活动腕关节。通常须要1~2天的中断冷敷，以以防渗出肿胀增大。疼痛剧烈者，可口服止疼片，伤科跌打片等药。注意休息，避免手腕使劲，待1`2天后，可局部用热敷，按摩等办法促使渗出液吸收，使肿胀减轻或不见。

扭伤 .建议你前3天建议冷敷.3天后热敷试试.在当地大夫指导下口服一点三七伤药片,云南白药气雾剂也可以试试.并且一定要注意休息 这个须要很久的时间才能恢复的.并且注意以防再次受伤.

扭伤容易导致慢性破损，多在不注意时一再发作。建议你注意休息，手部不要提重物，不要过度活动，局部热敷，吃点三七伤。

热敷试试.在当地大夫指导下口服一点三七伤药片云南白药气雾剂也可以试试.并且一定要注意休息啊.这个须要很久的时间才能恢复的.并且注意以防再次受伤.具体多长时间无法也许啊.