可以，因为经期失血比较多，失法最去的铁元素也多，所以吃猪血可以 补铁 ，还可以清除糕叹体内的垃圾的。 月经 后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好荒密耻是能够服用滋阴养气血的 中药 。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。