您好，您这种情况可能是扭伤了，也有可能是其他原因导致的，一般是外伤导致的，受凉或者是扭伤了。您可以选择针灸治疗。先用热毛巾热敷一下看看管用么。再就是就艾条灸一下腘窝处。建议您针灸治疗。希望我的回答对您有所帮助。祝健康。