感冒了不用怕，以下几个小食疗方孕妈妈可以参考参考： 1、鸡汤：可减轻感今遮做冒时 鼻塞 、流鼻涕等症状，而且对清除 呼吸道病毒 有较好的效果。经常喝鸡汤还可以增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。 2、橘皮姜片茶：橘皮、生姜各10克，缘破加水煎，饮时加红糖10－20克。 3、姜蒜条：大蒜、生姜各15克，切片加水1碗，煎至半碗，饮时加红糖10－20克。 4、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段乡患，加水50克，煮沸后加红糖。 （注：这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被，出微汗。最好能够睡上一觉，有助于降低体温、缓解头痛。） 5、葱白粥：粳米50克，葱白2－3根，茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。 6、橘皮水：鲜橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。 7、雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用水煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热 咳嗽 。