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宝妈多吃鱼
多吃鱼 鸡 猪肉
你好，食物当中钙的来源很多建议吃鸡肉、鱼肉，鸡肝，虾肉，猪肉等动物性食或是乳类、乳制品、藕粉、绿叶蔬菜、根茎类的植物、黄豆等等，尤其是豆腐和豆浆。经常食用，钙剂就不会缺乏了 。多吃水果猕猴桃、苹果、香蕉等。多喝水。
宝宝一个月打针的时候医生给开
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