饮食是非常关键剩恨的 , 患者平时应该多吃一些活血化瘀的食物 , 新鲜的肿趋脚蔬菜和水果也对康复起着非常重要的作用 . 下面列出几条饮食原则 : 1 、宜食活血化淤、芳香开窍的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等。 2 、多食新鲜蔬菜、水果、豆类。 3 、病程后期宜食补气益血、滋补肝肾等含营养的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂糟录圆、龟肉等。 4 、避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物。 5 、忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品。 同时建议你用一用外敷膏药“滑膜 炎净消 膏”，对你会很有帮助的。