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合理的营养是维持儿童健康成长的重要因素。人体依靠糖类、脂肪和蛋白质三大营养素供给能量。1克糖类产生能量4千卡，1克脂肪产生能量9千卡，1克蛋白质产生能量4千卡。从食品中获取营养转化为热量，主要用来满足愚司人体基础代谢的须要、食品特殊的动力须要、活动的须要、生长所需和排泄的消耗。其中生长所需的能量与儿童的生长速度成正比，生长快速的小宝和青春期怨生小儿每天须要的能量增强。小宝每天需总能量为每千克体重110千卡，往后每增强3岁减去10千卡，即孩子每天每千克体重叨厘次需能量100千卡，到15岁时每天每千克体重需能量60千卡，往
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