健康指导：您好，根据您的提问，我不建议您使用减肥产品减肥，建议您使用传统的安全健康的方式进行减肥，只要您坚持一下几点建议我相信您可以达到您的减肥目标。建议 1.多摄入含有 纤维素 高的食物，例如：芹菜、燕麦、各类蔬菜 2.清淡饮食，少放盐。 3.少摄入含脂肪、淀粉、糖类、热量较高的食物及水果。 4....加强 有氧运动 ，饮食运动结合减肥效果更佳。 5.减肥期间仍应适量摄入糖类，避免 低血糖 的情况出现。祝您健康美丽，减肥成功。

您好，减肥最好的方法还是运动，现在市面减肥的药物有很多种，副作用也很多，还是不要选择减肥药物。您好，建议您在日常生活中少食多餐，给自己制定运动计划，多做运动，体重的多少其实没有太大影响，只要身体健康就好。

其实从一个医生的角度来说，所有的 减肥 药品基本上都是抑制肠道对营养物质的吸收，然后增强代谢，从而让身体内的脂肪被消耗，进而达到减肥的效果，这本身是一种杀鸡取卵的方式，长时间地使用这种药物，会让肠道的吸收功能明显的减退，以后一旦有什么疾病的话，肠道不能够吸收药物，只会让疾病进一步的加重，另外长期使用...，会让体内的营养失衡，进而会出现其他各种的营养缺乏的疾病。另外所谓的左旋肉碱，其实在医学上，一般都是给那些做血液透析的人用的，这些病人主要是因为肾脏的原因，身体累的左旋肉碱不能合成，从而必须得通过外源补充，这种物质本身会消耗体内的脂肪，所以一般会被商家用来宣传作为 减肥药 品，但是医学文献上从来不把这种东西作为减肥药品记录，所以最好的减肥方案，国际上推荐的就是长期的体能锻炼，这是已经被证实肯定有效的方法，只是需要坚持。