指导意见：你好，如果有子宫脱垂的话，做产后康复治疗还是有作用的，建议及时开展康复运动。价格根据医院的收费标准是不一样的。

不是子宫，是阴道哈。子宫自己会恢复好的。

持续几秒又夹一下，每天多做几组。

就是自己用力夹紧

我没做，我医生朋友说只要不是咳嗽止不住尿就没必要做。器械主要是辅助，还是要靠自己做提肛运动。