指导意见： 可以月子期间体质比较虚弱，此时容易生病。主要多食用温性的食物，如各种肉累，鱼肉鸡肉，蛋奶等，有一非常好的食物，黄芪炖老母鸡汤，补气养颜补血。到药房买一份黄芪，买次虏一只土鸡。同时多使用红枣，红糖等有助于补挡训宰血。水果多为寒凉性的，都可以吃叹匪，但最好少吃。龙眼，荔枝，板栗等都可以食用，少食。