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转呼啦圈是一项很好的运动，非常是对腰部肌肉的锻炼是特别有益的。至于转呼啦圈到底能不能减肥刺稼的问题，要看每个人的具体情况，由于除去运动外，还包括个人饮食习惯、遗传因素战俗、健康状况等多种因素。总而言之，坚持经常转呼啦圈对身体健康是有好处的，建议持之以恒，相信你一定会有一个好身材梨稼降！
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你好，呼啦圈是可以起到减肥的用途，可是要一定要坚持才有效，不可以稍微发现疗效就不做了呼啦圈虽然能减掉肚子，可是有局限性的，不能达到全身瘦身的目的的，只能是针对腰部的赘肉和肚子多余的脂肪，现在除了多加锻炼身体，还没啥非常好的办法无副作用的全身瘦身。
您好，转呼啦圈可以瘦腰，可是时间不要太久，觉得到累了就可以停止了，每日可以摇几次坚持要一段时间就会达到减肥的功效，可是女性生理期不要摇祝你减肥成功