是可以吃的卵磷脂吃的对心脏病有很大好处，瓦筛但鱼肝油不能多吃一天一次就沃肿缘可以了 指导意见： 什么时候吃或是不是一起吃都没有关系，可以这炼迷样吃卵磷脂早晚吃，鱼肝油中午吃因为这两个药对胃都没有刺激情最好是饭前吃