我家的小孩十三岁了，身高比同龄孩子矮很多，以前没有补过钙和锌，请问可以给他补钙和锌吗
匿名用户 2015-09-07 19:16
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你好，你的小孩才十三岁，现在补钙完全来得及！1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠匪禁，女孩可祸征典以跳绳，打羽毛球 2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类兵梅、海藻、牛肉 3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。 4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料 5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量 请采纳！谢谢你！
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可以的，和我联系
生长激素和骨代谢方面，以及微量元素检测有没有做，有一部分是生长激素缺乏引起的，最好明确一下原因再补充，如果是生长激素缺乏的话你补充再多也是没用的，如果没有生长激素缺乏的话那就可以适当补充，然后适当锻炼。
可以补下钙，但不能盲目，要注重吸收，有些人吸收能力不好，补再多的进去也是徒然，因此建议补钙的话，要配合着促进钙吸收的药物一起服用，才会有明显的效果。