跟你妈妈说一下你的感受，然后带个玉在身上，玉能安神。然射录后多练习走夜路，别一人，找个成年人陪着，害怕的时候，就握住玉，跟自己说没事，有护身符在呢。然后渐渐不怕了以后，把玉放屋里，在去走夜路，如果还怕，就跟自己说，我不怕，因为这世上没有鬼怪，一切都暖丰是幻境。如竞锅指果还是不行，多看看四周，向人多的地方走，往灯多的地方去，默念平日没做亏心事，夜半走路心不惊。总之，就是加重自身的自信心，自己 给自己 打气，多往好事开心事上想，害怕的时候别想看的片子，往开心的事情或片子上想，给自己做一些心理建设。会好起来的，好人一生平安。