转一篇，真强悍啊～ 说起来，美国没有坐月子这回事,不但不坐月子,美国人还有许多生孩子的"古怪"做法,令中国人很难接受。 1.大吃冰块--不忌口 　　美国人喜爱饮冰水,认为温水不可口。所以产妇也喝冰水,吃冰激凌。水团挡辨果认为是清淡而富于营养的好东西,十分适合产妇食用,大鱼大肉被认为太油腻,吃太多会破坏体形。 　　27岁的美国产妇丽兹认为：产后体质受损,需要增加营养品。但是象中国人一样在短短的一个月中,要吃这么多蛋、这么多鸡,实无必要。她的医生对她说高蛋白、高脂肪的饮食易引起消化不良,也会令产妇发福",而且所产生的乳汁容易引起婴儿腹泻（这倒是真的，见过好多国内吃得太好的产妇，孩子的大便里面都是没消化的蛋白质）,优质母乳更需要母亲拓宽食谱。产后禁吃这、禁吃那的习俗是不对的，除了那些容易回奶的，一切的水果啊，蔬菜啊，都是可以吃的 2.没有不沾冷水这一说 　　就拿上面大夫给我冰袋来说，大夫说："不坐在冰块上伤口要肿一个星期。"但是通常会冰得肚子疼，所以我产后护士问我最多的就是需要止疼药不？我说不需要，他们还是不放心，不断地问我，临出院的时候医生还给了我止疼药的处方，说是以防万一，可见在美国产妇使用止疼药是非常普遍的，而国内，我产后就没人问过我要不要止疼药。所以说美国女人产后也肚子疼,但不会像我们那样当真。吃点止疼药就了事了。 3.热爱运动 　　美国人热爱运动,非常崇拜运动明星。美国没有月子医院,却有很多健康中心,女人从怀孕起就可以参加他们举办的培训班,在医生的指导下生产后几小时就下床运动。产后一个月下水游泳,两星期后上班工作的大有人在。一般医生要求产妇在婴儿出生2小时后必须下床活动,以利于产妇的身体复原及伤口愈合。顺产2天后即可出院回家室高,在家可安殖以运动，还可以去健康中心运动，产后6个月都有专人指导。 4.无人伺候月子 　　中国的婆家妈,娘家妈来伺候月子,是因为中国人认为孩子是一个家族的所有物,美国大多认为生孩子是夫妇二人的选择,与上一代没关系,自然没有义务来为你服务。倒是邻居朋友会给新妈妈和小宝宝送些食品,充满温情（我家邻居送来了意大利面条，巧克力姆斯派，玉米棒，豆角，还有好多好吃的）。说到伺候月子,能指得上的就只有丈夫了。许多州的法律规定男人也可以休带薪产假，工资由政府付。但是我老公没问他们公司，也没申请，就是按照带薪年假休了两个星期。 　　美国人为了方便带孩子,生产了许多用品。比如新生儿澡盆、洗澡椅、单手能开合的浴液和浴盆。婴儿食品丰富方便,营养齐全,减少了妈妈的许多劳动，美国妈妈也乐得享受这些便利。 　　为了减轻独自带孩子的心理压力,许多社区设有母亲儿童娱乐中心,年轻母亲在此相互交流她们的育儿经验,热门话题便是自己刚刚出生几天、几周的小宝贝。 5.小宝宝也百无禁忌 　　什么暗房、百天。美国人没这么一说。美国产妇在十冬腊月穿着一件T恤,一件衬衣在外面走的都有。爸爸抱着带一顶小帽子、衣服比母亲多不了几件的小宝宝走在后面。美国的妈妈不坐月子,产后几天就要外出购物、运动、交际,小宝宝就随身带着。这边用来携带婴儿的用具种类非常全,许多公共场所有婴儿寄存处,换尿布的大台子，很是方便妈妈带幼婴出行。不像国内，你要带着孩子出门就要抱着，推车吧，路不平，换尿布吧，没地方，喂奶吧，也要大庭广众之下，实在是不方便，也就自然不敢出门了 　　美国社区的环境都很干净,这也为婴儿早日外出创造了条件。国内像北京上海，公园里都一堆人，大马路上更是喧嚣，那敢带着孩子出门阿。 所以啊，中国人在美国坐月子，一般也就没那么讲究了。 【亲子楼】2010/8/30阳光小天的成长小楼从天凉好个秋开始~ 大白兔亲子嘉年华 写游记赢大奖