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小慕肿便是人的生理需要，一直憋着不是正确的对策，实在憋不住的时候否乔沃还是得排尿的。所以问题完全在于你们老师~~如果憋了一上午，就算没有尿出来，膀胱也肯定早就胀满了，持续的尿意会让你的听课效率大大降低~~实在没办法的话，你可以试试成人用的纸尿裤（非婴儿用），那么在你感觉小便已经急得受不了的时候，主动放松一下括约肌，像平时排尿那样即可（或者继续强忍到小便失禁，括约肌松弛后慢慢尿出来…），纸尿裤能完全吸收那些尿液的。总的来说，我觉得你饥阶们还是应该提醒一下老师~~
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可以穿紧一点的裤裤，卫生巾多几层。尽量少喝水。实在不行了就用力摁着，尽量别想它。下课后，赶紧跑进厕所，不要顾虑，否则会尿更多。不过，建议月经时别憋，会影响身体的。
吃几颗白果就可以或按压涌泉穴，但我并不提倡，憋尿害处大。
就是忍着忍着在忍着 是可以的 我也是经常坐车做飞机什么都一天要忍着不尿 怕起来 还是可以忍住的 实在不行就使劲的动一下那里 生殖器会自动回收 实在不行就把脚放在那里这也是比较能憋住尿的方法 但是还是可以忍住的