多吃清淡的食物饮食应清淡食物为主多食有营养的食物如：鸡蛋豆腐赤豆菠菜等，忌食生冷和刺激性的食物。。此外还要注意性交卫生，应要求伴侣也注意好个人卫生，男女性由于生殖器构造的不同，男性更容易成为各种病原体如细菌、衣原体、支原体的携带者，并通过性生活传染给女方。

在这个年龄出现口吃的宝宝很多，特别是以男孩居多。宝宝对自己是否口吃全不在意，可妈妈们却如临大敌，慌忙纠正或批评宝宝，结果反倒让宝宝紧张起来，如果妈妈矫正得太严厉，宝宝会完全不开口说话，有些宝宝因为想说的话说不出来，一着急就会借扔东西、跺脚来抗议。宝宝口吃的原因有很多，比如宝宝是左撇子，妈妈硬想让宝宝...改成用右手做事，或是严厉批评宝宝尿床，或是宝宝想说什么，却被旁边的人抢先说了，急得宝宝说不出来等情况，都可导致口吃发生。宝宝口吃怎么办呢？妈妈们一定要放宽心，宝宝出现口吃，即使不做矫正，有的快点，有的慢点，早晚都能完全改过来，最重要的是父母乐观的态度。如果妈妈觉得宝宝口吃可不得了，这种坏情绪一定会传染给宝宝，反倒会加重宝宝口吃表现。正确的做法是，妈妈要像宝宝没有口吃时一样对待小家伙，只要宝宝可以感觉到母子正常交流，就会感到安心，对矫正口吃也最有利。妈妈领口吃宝宝去看医生，让宝宝在众人面前表演口吃，是对宝宝莫大的羞辱。因为这样，宝宝还没等开口便已忐忑不安，想不口吃都难了，使得本来3个月可以治好的口吃，这下半年时间也治不好了。不要因为宝宝口吃而给宝宝服用特殊药物；若是领3岁的宝宝去“口吃矫正学校”，只会让宝宝强烈地意识到自己的口吃，同样不利于矫正宝宝口吃。有效缓解宝宝口吃小方法1. 亲子阅读。妈妈和宝宝进行亲子阅读时，可以用温和的语调描述故事情节，之后让宝宝跟着说一遍，即便宝宝讲得不好也没关系，妈妈全当宝宝没有口吃就好。妈妈和宝宝一句句地讲故事，有利于宝宝说出整句话，对矫正口吃十分有益。2. 唱歌朗读。细心的妈妈可能会发现，口吃的宝宝唱歌时却不口吃，所以妈妈要有意识地和宝宝一同唱歌、说儿歌，使其掌握语言的节奏，对缓解小家伙口吃表现很有帮助。3. 和宝宝玩角色扮演游戏。妈妈有时间可以多与宝宝玩角色扮演游戏，角色扮演游戏有助于消除宝宝语言表达时的紧张感，让小家伙觉得不是自己在说话，而是角色在说话，会不自觉地忘记自己的口吃，口吃便不知不觉得到了矫正。

根据孕妇体质，热性体质的可以选择一些寒性的食物，如水梨、白萝卜、百合、荸荠等，寒性体质的可以选择性温的食物如杏仁、橘皮、海哲皮。白木耳性平，寒性热性体质的孕妇都可以吃。

读多了，她就会有更多的积累，当她想表达的时候，她就会左右逢源，信手拈来。你读过《阿勒泰的角落》吗？这本书的作者生长在阿勒泰的哈萨克牧区，她妈妈曾经收废纸，收到过很多旧书给她读，没有人教她应该怎么读，应该怎么写。但多年以后，她写出了一系列让文坛为之惊叹的文字。