你所说的这种情况属于软组织的损伤，损伤越重，恨司时间越长，恢复越慢。 应该在医生的指导下进行唉险次合理的治疗，同时多院惑休息，适当的抬高患肢，避免不当的活动和刺激，积极的调整，促进恢复。