多注意休息

有可能是缺钙哦

熬汤的时候放黑豆和黄豆。要泡2个小时以上。不然豆子好难烂。豆子不熟不能吃。

您可能是缺钙引起的,补钙是一个长期的过程。孕期一定要注意补钙。建议您可以适当的补充一些钙剂，多吃一些富含钙的食物，牛奶、鸡蛋、虾皮之类的。

多走动，缺少锻炼。