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你好，宝宝四岁的时候是长个子、长身体的关键期，这时候应该要确保每天宝宝的钙质、蛋白质摄入量，可以给宝宝多煲点骨头汤、鱼汤喝；同时，蔬菜和肉类要合理搭配着来吃，这样辉厘禁营养才会均衡。另外，这时候的宝宝可能会出现偏食府院的情况，但家长不能因此就放弃饮食怨纺的合理搭配了。
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试试把菜弄得碎一点，我发现现在有多孩子都会挑食，可能宝宝觉得青菜的味道不好，我家宝宝也是挑食，我在论坛里学了不少新菜，但是我也会让他吃青菜的，每天要想好多办法的，担心他营养不均衡给宝宝喝的小安素，是补充 宝宝营养 的，在纠正他挑食的习惯，也不用担心挑食影响宝宝身体。
妈妈应该注意宝宝饮食的营养均衡，让宝宝多喝水，多吃易消化的食物，避免过多的高蛋白、高脂肪食品；其次，要定时就餐，注意宝宝的进食量，如果宝宝进食过量加重肠胃负担，容易引起消化不良，宝宝吃七分饱最好；最后，要减少宝宝冷饮、冷牛奶及生冷食品的摄入量。
四岁的宝 宝应该可以和大人吃一样的了吧。