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一般来说这个和你一年前的外伤是关系不大的，个人觉得可能是蹲的时间长了影响了局部的血循环而引起的。如果只是这次的话，以前没有这种情况，可以先观察一下的，不用特殊治惑乐疗，尽量不要使局部受压，尽量抬高患肢，看看是不是好点，若是1-2天症状还不见缓解就应该到医布贵搂院检查一下看看是不是有别的问某剑题。
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病例分析:扭伤肋骨处的筋或肌肉，已经痊愈意见建议:可能有关系，可给予活血化瘀、理气止痛、舒经活络等 中药 服用，外用消炎药膏，注意休息。祝早日恢复健康！
如果之前已经痊愈了的话没有再次受伤就没事，疼痛可能是天气变化引起的。平时自己多留意一下，特别是天气变化的时候看看会不会有疼痛，自己找一下疼痛的规律。疼痛的时候可以用热水毛巾热敷一下，可以缓解些疼痛，如果疼的厉害的话可以去医院看看是什么问题引起的。
脚踝扭伤在日常生活中很常见，可能伤及骨及周围软组织，早期没有得到正确治疗可能会造成日后的后遗症。 暂时休息踝关节，局部疼痛对症观察，必要时可以做 磁共振检查 帮助诊断。