你好，预涌怠防渐豆抗剪冻人应该注意多锻炼身体。饮食规律健康。保持心情愉快。少战笼一些坏习惯如吸烟喝酒熬夜等。，其实能够做到这些几乎就百病不侵了平时多注意休息。