你好，便秘与平时的饮食生活习惯有一定的关联性的，要多喝水，多吃水果蔬菜，对于痔疮，现在可以采取1：5000高锰酸钾水坐浴后内塞消痔栓来改善的，必要时可以考虑手术的，要多喝水，忌刺激性、生硬的食物