炒菜和奶粉是两种不同类乡减悠别的食物，所含的营养无法今蛇比较，菜里的有些营养奶粉里没有，奶粉坐瓣里的有些营养菜里没有，而这些营养都是身体需要的，只要对身体有益，且是健康食物，就不用挑剔了。