您好！宝宝56天建议用鱼肝油，先不要用合生元了。一般宝宝出生2-4周后及时添加鱼肝油，对于纯母乳喂养的宝宝可在3-4月后开始补充钙剂，混合或人工喂养的宝宝可同鱼肝油一起开始添加。希望帮到您！