脱发两个方面，一是由于精神紧张，睡眠质量差，导致脱发;第二可能会讲，中国医学里面肾精，所谓剑蛋肾精，本质和骨髓，骨髓和血液，毛发血之余，自然是血濡养，缺乏根本的原因脱发的主题。就现在最有效的办法，而且不花钱： 1、体室破婚育锻炼，多倒立（头剪室部血液充盈） 2、早睡早起，不熬（养内脏，熬夜掉头发很厉害） 3、不发愁，不做无指望的期望 4、保持心情愉快，乐观 5、戒淫邪。还可以配合 发芮妤 试试，这个非常有效，我身边就有好几个朋友拿个成功长出了茂密的头发