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减肥饮食方面一定要控制，特别是 零食 和饮料！一定不能吃哦～残渐饭量只要保证不要吃得太撑，特别是晚上少吃些。出去 吃饭 的话可以问服务员要一小碗清水，把太油腻的菜在水里过一下，这一顿饭下来，你就会惊讶糕眨的发现，那一小碗水的水面飘了多少油！而且大部分 都是动物类的油脂！太可怕了！想想这一顿饭你少摄入多少热量呀～ 如果你想瘦得快点的话，你可以试试减肥产品，不过一定要慎重选择，一定要选择口碑比较好的，比如美国易轻清剑眠乔，我用2个多月就恢复身材，哺乳期间我有稍微瘦一点。现在基本上恢复到产前了
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其他回答
减肥药多少也是具有副作用的啊 还是通过运动减肥的好啊 不要总是靠减肥药 也是会容易反弹的啊 健康最重要
最好别吃减肥药,吃那个会反弹的,想减肥还是靠自己,平时少吃多运动,是最好的减肥方法