桂林云汉日化生产的云汉牌西瓜霜牙膏，对口腔溃疡、牙龈上火的效果特别好，8～9元一支，140克。 西瓜霜喷剂效果也不错。但是我感觉不如前者。 平时要多吃水果、蔬菜，生活有规律。不要熬夜。 多运动效果很好，是根本的解决办法。体育运动好象和口腔溃疡没有直接联系，其实完全不是这样。运动可以增强体质，提高免疫...力，口腔就不容易感染。你可以吃点牛黄解毒片、银翘解毒片、维生素B1、B6等。丝瓜、白萝卜、冬瓜，过珍珠粉、蛇粉等等，都是降火的食物。加强运动，体质变好了，口腔溃疡也就消失了 多运动