长期的石膏固定后，指关节的长时间（大概一个多月）不活动，会导致关节僵硬，就会发现拆石膏关节不能屈伸。你目前可以通过锻炼，使劲屈伸僵硬的关节，活动开就好了，屈伸很疼，你要忍痛锻炼，这样就会早日恢复。