满意回答
你好，多食蔬菜水果，特别是含 维生素C 多食物对皮降蛋肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用悠佳蒸含 微量元素 多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配卫告。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，就目前的医疗水平看，没有太明显的美白方法，多数化妆品也属覆盖作用， 中药 美白也不十分可靠，不可盲目尝试。多吃含维生素C丰富的果蔬很有帮助的
你好，这种情况是保健品，一般起不到治疗作用的！
你好，作用不大，如果要想白可以用鲜芦荟胶按摩擦脸。 牛奶 洗脸，可以美白，多吃蔬菜水果